コロンビアコーヒーの香り☕️

コーヒーの香りが睡眠の質を向上させることを知っていますか？
コーヒーに含まれているカフェインは、眠気を覚ましてしまう成分です。
しかし、香りを上手く利用することで睡眠の質が良くなります。
質の良い睡眠を取るためには、自分の好きなコーヒーの香り、甘い香り、刺激の少ない香り、フローラルの香りがするコーヒー豆がおすすめです。
コーヒーの香りはリラックス効果が高いため、質の高い睡眠が取れるでしょう。